婷婷丁香五月 科学的枕头：圆枕
发布日期：2024-10-31 11:16 点击次数：197
曩昔生涯中使用的枕头，大大批剿袭扁形枕头，其实，使用圆枕最合适颈椎的当然生理弧线。将圆枕枕于颈部，横卧，使头部保持后仰姿势，既可缓解后颈肌群和韧带的劳损，又可起到颈托和轻度牵引的作用婷婷丁香五月，能减弱增生骨质对神经的压迫，重视颈椎病。中老年东谈主采取圆枕，单东谈主枕头的长度以跨越我方的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与我方的拳高绝顶为宜（合手拳虎口朝上的高度为拳高）。
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